Laboratorio di yoga

Attivo nella Casa Circondariale di Rebibbia Femminile, il laboratorio si fonda sulla pratica dello yoga come strumento di riconnessione con il corpo, con il respiro e con l’energia interiore.

Guidate dall’insegnante Vanina Jay Kaur Patrizio, le partecipanti sperimentano un lavoro sottile ma profondamente trasformativo: attraverso il movimento, la postura e il silenzio condiviso, ogni lezione diventa uno spazio in cui rallentare, sentirsi accolte e uscire – almeno per un’ora – dai ritmi del tempo detentivo.

Il laboratorio mira a offrire alle donne detenute uno spazio non giudicante, in cui ritrovare contatto con sé stesse e con il proprio corpo in modo consapevole.

La pratica aiuta a gestire ansia, stress e tensione, stimola la concentrazione e favorisce un benessere profondo, accessibile anche in condizioni di restrizione. Più che insegnare esercizi, il progetto coltiva fiducia, presenza, silenzio. Un gesto alla volta, un respiro alla volta, restituisce a ciascuna partecipante il diritto di sentirsi viva.